关于游泳完为什么会全身疼痛的文章
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游泳可以缓解肌肉酸痛,游泳后手臂酸痛
今天上午，徐州姑娘张雨霏在东京奥运会女子100米蝶泳决赛中获得银牌的新闻刷爆了我们的朋友圈
游泳这项运动,其实真是老少皆宜,很受大家青睐~特别在酷暑难耐的夏季,很多朋友都喜欢去游泳池游泳,一方面是为了感受水的清凉,一方面是为了健身。
众所周知，游泳号称“运动之王”，是有氧运动的首选，对身体有众多好处。游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环等。
但是，由于缺乏正确的热身运动指导，再加上游泳姿势的不规范