关于为什么游泳容易学会减肥的文章
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为什么说游泳是最好的减脂运动倒三角的身材谁不想拥有
大家都知道减肥要做有氧运动，快走、打球、广场舞、跳绳、爬山等都是有氧运动，那为什么说游泳是最好的减脂运动呢？
首先游泳消耗的能量更高。游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，而且就算是不会游泳的人，就算是在水里追逐打闹，或者只是蹬水，对减肥都有一定的作用。
而且泳池里的水温通常情况下是低于气温和体温的，这也有利于散热和热量的快速消耗。也正是因为这样游泳时消耗的能量要比跑步等陆上的项目大，效果也就更为明显。
像跑跳类的运动对大体重的人非常不友好，特别是膝盖