关于游泳为什么要划手腕视频的文章

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  强有力且高效的划手
  可以在水中更快地前进。
  蛙泳划手动作始于水下滑行阶段，
  尽量延展身体，保持流线型，
  手指朝向前方，
  双手动作同步，手掌朝向池底。
  
  
  
  
  
  
  向下划水的动作始于旋转手部，
  让拇指向下倾斜至45度角，
  前臂引导手部向外按压划水。
  保持手臂伸直，
  直到双手与身体呈Y字形。
  手臂划水的宽度千人千面，
  且取决于自己的

  2022-11-14