关于游泳后为什么喝姜茶的文章
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科普游泳后如何去除体内湿气的方法「科普游泳后如何去除体内湿气」
虽然游泳是一项对身体大有裨益的运动方式，但是经常游泳的人，体内就不可避免的会存留一些湿气，这些湿气如果不排除体外，就有可能对身体健康产生负面的影响。因此，游泳后也要注意把湿气排出去，才能达到游泳健身的目的。
1.游泳前补充能量，避免空腹游泳。
在游泳之前要做好充足的准备，适当补充一些高蛋白易消化的食物，足够的热量可以降低水温给身体带来的刺激，尽量不要空腹或者在疲劳状态下游泳。
2.泳后立即擦干身体，避免吹风。
游泳完毕以后，尽快用浴巾擦干身体，避免湿气入体。在户外游