关于为什么游泳时会塌腰睡觉的文章

• 游泳塌腰如何解决,游泳时总塌腰如何纠正

  科技创新 为什么游泳时会塌腰睡觉 你在 种方法

  腰这个部位
  初学者都容易忽略
  注重手注重腿
  注重换气方式
  可唯独就把腰给忘了
  就像是牵线木偶中
  把线给剪短了
  不管是蛙泳自由泳还是其他泳姿
  腰带来的作用是无与伦比的
  雅加达亚运会·孙杨400米自由泳
  而我们游泳中
  常说的塌腰是什么情况呢？
  一眼看去腰就是散的
  腹部无力
  整个肚子就会处于松垮状态
  也就是腹部往下沉
  比如说像这样子
  光靠手和腿

  2022-11-14