关于解乏的文章
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你以为运动后喝点酒真的解乏吗为什么,运动后喝点酒可以吗
身边有一些爱喝酒又爱运动的朋友，有时运动后喝点酒，作为一种放松的方式，是许多人的最佳选择，作为东北人，有酒量是必要条件，但作为健身者，你一定要学会正确处理好饮酒与运动的关系。喝酒对运动影响大吗饮酒对运动的影响可以分为运动前和运动后，运动前饮酒是大忌，不论是游泳还是跑步，都会影响身体协调性和反应能力，甚至危及生命安全。
饮酒会导致脱水，不要以为酒就是水，饮酒后人体会用大量的水进行代谢，特别是夏天，身体会极度缺水，一旦脱水，你的身体会很容易疲劳，容易发生抽筋以及肌肉拉伤。
如果你真的爱喝酒