关于越游越肥的文章

• 游泳一个半小时消耗多少大卡,游泳多少分钟可以消耗500大卡

  科技创新 为什么游泳消耗能量高了 越游越肥

  很多人说游泳是最好的减肥运动之一，一小时游泳能消灭1000大卡的热量，1000大卡几乎是一个人一天所需热量总和。
  这是不是意味着只要游泳一小时，一天吃下去的热量就消失了？真能消耗那么多吗？那为什么有的人游泳以后却越来越肥呢？
  游泳能消耗多少大卡
  事实上，游泳每小时消耗1000大卡，这个数据并不准确和全面。不同强度的游泳运动，每小时消耗的热量是差别很大的。
  根据《中国居民营养膳食指南（2016）》的数据显示，一个66公斤的男性，平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是2

  2022-11-15