关于为什么刚开始游泳能减肥的文章
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游泳可以瘦肚子,游泳专业队游泳训练计划
游水减肥的好处，是比起其他瘦身运动免去了流汗及闷热感觉，或者你会问游水除了瘦身，还可以减肚腩吗？游水要利用身体四肢运动，整个身体都在动，对瘦手臂和瘦脚有不俗效果。但原来游水减肥比起一般运动，需要花更多时间会达到与跑步等有氧运动一样的燃脂率，到底如何达明显的游水减肥效果？
游水的好处，比起其他运动更清凉，也能令人放松。游水一个月减肥减12kg有用家分享，曾在利用一个月游水，成功减去12kg！事实上每个人体质不同，要游水减肥成功，不如先由以下5个重点开始入手了解，让游水减肥更成功。
1/水