关于要两挑的文章

• 吃两斤水果,怎么样吃水果最好

  娱乐明星 西瓜不能吃白瓤吗为什么 吃水果 要两挑

  西安交通大学第二附属医院内分泌科 主任 徐 静 □ 李小红 □ 董 鹏
  夏日来临，各类瓜果陆续上市。面对多种多样的水果，糖友们难道只能“望果兴叹”吗?当然不是，只要做好两挑，糖友也能安心吃水果。
  1.挑准时机。糖友之所以不敢随便吃水果，就是怕血糖爆表。因此，如果糖友最近血糖控制得不好，建议先不要吃水果。一般空腹血糖在7毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白小于7.5%，血糖稳定无明显波动时可以选择吃水果。
  很多人习惯饭后立马吃水果，但此时糖友一定

  2022-11-15