关于大姨妈要游泳吗为什么的文章
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什么运动对月经不调好,经期做哪些运动对身体好
天气转暖，越来越多小姐姐开始走进健身房运动，但是往往练了一两周就因为例假来了而停训一周左右。其实这是大可不必的，因为女性经期只有最严重的2～3天停训休息，之后就可以正常训练的，大家千万不要因为网上的一些言论而对女性经期有错误的理解，从而影响健身效果。尤其是对于一些刚开始健身的女性来说，很可能因为这一周的停训而弃训。今天，就跟大家分享一下与女性经期相关的知识，帮大家正确认识经期，合理安排训练。
女性的月经周期和月经期分别怎样理解月经周期是女性特有的一种生理现象，主要指女性在子宫成熟后，由于身体内分