关于游泳之前为什么不能喝豆浆的文章
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游泳运动前吃东西有禁忌这6种食物不能在游泳前吃吗,早上游泳前不能吃什么
跑步前吃东西有禁忌，游泳当然也有！吃错食物有可能导致你游泳时狂跑厕所，还有可能增加溺水的风险。如果你想要有一个安全、快乐的游泳经验，在游泳前请别吃以下7种食物！
1.冰淇淋
冰淇淋脂肪含量高，在游泳前吃可能导致消化不良，引起身体不适。炎炎夏日，如果真的很想在游泳前，或是休息的空档吃点冰，吃不含乳脂的水果冰棒是一个很好的选择。
2.咖啡、绿茶
在游泳前喝杯咖啡虽然可以增强耐力，但是咖啡因的利尿效果可能会害你狂跑厕所！除此之外，在游泳前喝咖啡还容易腹泻，不想狂跑厕所，就