关于男生游泳为什么腿飘不起来的文章
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游泳下半身总浮不起来,游泳怎样浮在水面不掉下去
记得我第一次学游泳的时候,朋友说身体放松就可以浮在水面上了,我在泳池呛到了好多水也没有浮起来,后来才知道如果没有任何动作,人是不会浮起来的~
下半身下沉可能有两个方面的原因。
1是腿长且沉,2是臀部肌肉发达且重。下半身要浮起来,关键在与克服腿长屁股沉的问题,我们要做的就是化劣势为优势。打腿时发挥腿长鞭腿的优势,更进一步地发挥好身体侧转时髋骨带动腿部打水,并且利用臀大肌的力量优势。
从运动姿态上分析,下半身要浮起来有两个方法:一是向下打水产生的反作用力使腿部上浮,二是增加上半身