关于为什么人游泳身体都变硬的文章
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蛙泳游着游着就腰疼僵硬那是因为你没有这样做
蛙泳，和蝶泳一样都是围绕着身体的横轴转动，做波浪式起伏，双手、双腿同时划水、蹬腿向前游进的泳姿。
由于蛙泳是正面对水向前游进的，呼吸换气也是抬头正面对水换气，相较于自由泳的侧面转头换气容易掌握。所以，一般来说，蛙泳也是游泳初学者最先学习的泳姿。
蛙泳的时候，需要身体围绕着腰腹部这个横轴上下不停地转动，时间长了，有的人就会出现腰疼的现象，特别是有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的人，症状更加明显。
最近就有头条的泳友问我：“蛙泳坚持不到600米，就会出现腰以下僵硬，下身感觉下沉，是怎么