关于糖尿病为什么不能睡前游泳的文章
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游泳的降糖方法,游泳能降糖吗
游泳是相当适合糖友的项目，尤其是肥胖型糖友，因为游泳可以使全身肌肉参与运动，对身体各部分的减脂都有显著疗效。
同时游泳还能让血管得到锻炼，身体潜水前进会遭到水力的压迫，让呼吸系统更得到提升。这种全身运动能促进身体新陈代谢，使身体更快适应环境的变化，抵抗力得到增强。
糖友游泳的动作也得正确，手臂摆动幅度要大，浮出水面要用嘴换气，腿部一定要弯曲，这样标准的姿势不仅能够确保安全，同时还可以加强降糖和燃脂的效果。
糖友切忌刚吃完饭、空腹或睡前去游泳，最好在饭后一小时左右，否则可能会出