关于吃了西瓜后可以运动吗为什么的文章
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夏天吃啥不长肉,4款夏天懒人必备的美食
#夏天美食##夏天减肥#
夏天减肥燃脂的速度要比冬天来得更快，也更容易减下来，但有些人夏天没瘦反而胖了，说到底还是没管住自己的嘴，吃了不该吃的食物，下面让我们来看看，要想夏天不增肥，哪些食物是要少吃的呢？
西瓜
西瓜是盛夏的标配，但夏天如果经常吃西瓜那肯定是必胖无疑的，首先因为西瓜的高热量，就拿同样质量的西瓜和米饭馒头相比，西瓜的热量比面食高出三分之二。
同时西瓜大量的水分也是导致你肥胖的原因，因为西瓜的水分不是我们需要的白开水，而是寒性水，不利于脂肪的降解和消化，