关于鼓出的文章

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  健康之路 胃为什么比肚子鼓 解决方案 鼓出

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  后台有萌友提问：虽然也谈不上瘦，但其实真的也不胖， 可为什么一吃东西胃就鼓出来，肚子感觉胀胀的，视觉上胖了好几斤。
  萌友查到了一种叫低FODMAP饮食，可不可以按照这个吃，解决进食后凸肚问题。
  那小心球今天就来聊一聊。
  什么是低FODMAP饮食？
  FODMAP 是一个缩略词：
  ● F=Fermentable =可发酵的
  ● O=Oligosaccharides=低聚糖 主

  2022-10-10