关于为什么第一天运动不瘦的文章
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经常运动但是不瘦,每天运动为什么还不瘦
对于要减肥的人来说，运动不失为是一种很好的选择，不仅高效，而且绿色健康，是以受到很多人的喜爱。
但是却有部分人经常反应说：“自己每天都坚持运动，可是就是瘦不下来，这是怎么回事呢？”
其实，很可能和你运动时的一些坏习惯有着很大的关系。
这些坏习惯不仅会影响运动的效果，还极易造成肥肉的反弹，导致不减反增的尴尬效果，因此在减肥的过程中一定要加以避免。
尤其是几种，更是碰都不要碰。
1. 运动强度过大
减肥过程中运动强度过大，除了会导致运动时间过短，消耗