关于为什么不能老吃馒头和米饭的文章

• 米饭馒头等主食吃太多太少都会影响寿命嘛,不吃主食会影响寿命吗

  娱乐明星 为什么不能老吃馒头和米饭 太多

  本文审稿:章肇敏，食品科学硕士，高级工程师
  “想要瘦，一定要少吃主食！”
  “主食吃太多，是变胖、导致糖尿病的元凶！”
  在我们的传统饮食中，很大一部分是由米、面这些主食组成的。
  但几年来，关于主食的说法越来越多，比如吃太多主食会导致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。
  但不吃主食对健康真的好吗？此前，柳叶刀发布的一项研究证明：主食与寿命有明显的关联，吃太多、吃太少都不行！
  主食吃太多、吃太少都影响寿命！
  2018年，一篇发表在《柳叶刀·公共卫生》

  2022-11-21