关于为什么对象老说睡觉累的文章
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为何会越睡越累,越睡越累是什么原因呢
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意
对于常人来说，睡眠是一个恢复精力与体力的过程，可是为什么会有一些人感觉越睡越累呢？山东省精神卫生中心睡眠医学科带头人白录东表示，越睡越累的原因有很多，如果长时间感到睡眠后疲惫影响到了正常生活，应尽早到正规医院就诊。
“越睡越累的原因首先应该考虑环境及生理方面。”白录东表示，比如，睡眠的环境嘈杂、睡眠房间的改变；用于睡眠的用品，如枕头过高，床垫过硬/软；晚餐吃的过杂、过多、过饱 、过多饮用酒精类物质；睡眠时间紊乱：熬夜、生活无规律；睡前大脑过度兴奋等。。<