关于生津的文章
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养阴润肺是什么意思 养阴生津什么意思
养阴润肺是什么意思 养阴生津什么意思,霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，但是要注意的是，像老人和小孩不能补过了！下面一起来看看霜降多
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石斛泡水喝的正确方法和功效（清热解毒养阴生津补益脾胃）
石斛是比较特别的一种中药材，它具有很好的功效与作用，具有一定的保健效果，很多人都会用它泡水喝，尤其是中老年人。石斛泡水喝可以清热解毒、补益脾胃、降低血糖、滋养肌肤以及强筋壮骨等，但是一定要注意用量、不能空腹饮用。石斛泡水喝的功效与作用1、清热解毒《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载石斛“清胃祛虚热”、“痔疮胃虚热”。与普通解热药相比，石斛清虚热完全是一种虚热，其特点是阴虚、过热。因此，阴虚火旺的人可以用水喝石斛代替茶来帮助调节身体。2、养阴生津石斛性微寒，味甘，如肾经。滋阴生津，治疗阴虚、津液不足。中医
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滋阴清热生津的食物有哪些,哪些食物可以养阴生津
都说夏季要养阳，很多人就会特别注意温阳，但我们每个人的体质不同，生活的环境、工作也不同，调理侧重的也会不同。
在炎热的夏季、若是出汗比较多，特别劳累，水分补充不足，就会耗气伤津，造成气阴两伤。
很多人平时工作忙碌，身体需要的休息睡眠不够，但为了健康，还是会坚持锻炼，尤其是夏季了，更是大量健身，觉得出越多汗越好，往往下班后，晚上九十点还在锻炼。
这种情况是现代最容易出现的气阴两伤。
炎热的夏季不适合吃滋腻温热的食物来滋补，即使要调补，也要选择清补的食物。
在
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西瓜皮清热解暑,儿童内热可以吃西瓜吗
夏天到了，孩子总嚷口渴，多给孩子买新鲜瓜果吃，总比喝饮料健康。夏日的瓜果中，西瓜是解暑生津的佳品。但因为西瓜寒凉，很多家长可能就把它放在宝宝食物的“黑名单”里不敢碰。孩子是不是完全不能吃西瓜？当然不是。那要怎么吃才适合宝宝体质，才算“正确”的吃法？今天我们就来好好学习如何做标准的“吃瓜群众”。
宝宝究竟能不能吃西瓜？该给个准话了！
首先回答：能吃。但宝宝吃西瓜之前是有大前提的。我们都听过“以己之矛攻己之盾”的故事。它的含义，恰恰就是中医提倡的保健理念：用“食药材的性味”之矛，恰
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咽喉肿痛止咳化痰「咽喉肿痛干咳无痰莫慌每天一杯清咽利嗓养肺生津」
喉咙干、疼痛的症状很常见，轻者多喝水就能缓解，但重者则可能疼痛难耐、迁延不愈。如今入夏换季，随着气温上升，身体也容易发生各种不适，喉咙干、疼痛症状也频繁发生。需要警惕的是，如果经常感觉自己喉咙干痒、疼痛，可能跟疾病有关。
喉咙又干又痛，多半与这些疾病有关！1、感冒鼻塞
感冒导致鼻部和咽喉部充血，此时黏膜会比较敏感，气流在经过咽喉部时会有不适感，让人总感觉干痒不适。且鼻部充血肿胀会导致鼻塞，长时间依靠嘴巴呼吸，喉咙也会感觉干痒引起咳嗽。
2、呼吸道炎症
出现喉咙干、疼
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咽喉干燥一定要滋阴降火清热生津吗吃什么药,吃什么能生津养血滋阴降火
咽喉干燥不适
很多慢性咽、喉炎的患者会有咽部干燥感，于是，很想当然的就认为咽喉上火了，体内有热了。包括一些大夫也总会以肺肾阴虚或阴虚火旺证来治疗，而用以大量滋阴降火，生津润燥类的药物来治疗。一段时间以后不但咽干没缓解，反而出现胃中不适，烧心、反酸，之后咽干更甚并更缠绵难愈。这是因为不是所有的咽干就是阴虚火旺！依我临床所见，慢性咽炎有咽干症状的患者，属于肺肾阴虚或阴虚火旺证的十之一二都不到。临床最常见的还有这几个原因：
脾胃虚弱，咽失濡养：脾胃虚弱，升降失常。脾气不足，清阳不