关于为什么醒来第一发那么快的文章
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起床起的太快导致头晕,起床猛了头晕恶心怎么办
本文首发于丁香医生网站（dxy.com）醒来后立即下床
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醒来立即下床，容易头晕眼花，或者腿软。
清醒后，可以先静躺 5 分钟左右，伸几次懒腰，在被窝里动动手脚，使关节充分舒展活动，待身体完全「苏醒」后，然后再慢慢起身下床。
觉醒时的收缩压和舒张压通常会比睡眠时增加 10%～20%。 所以，清晨是心梗和中风的危险时段。休息时间不足
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