关于快睡着时频繁的抖动是为什么的文章
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快要睡着的时候突然抖一下,刚要睡着大脑抖一下
半夜12点，刚加完班的你躺在床上准备进入梦乡。然而，就在你快要睡着的时候，身体却像诈尸一般猛抖了一下，把你从睡梦中唤醒。
你睁开朦胧的睡眼，躺在床上辗转反侧：为什么睡觉时身体会抽搐？这是大脑在测试自己死了没有吗？
睡觉抖一下，是怕你死了吗
睡觉时身体突然抖一下，其实并不是怕你死了。而是一种名为“入睡抽动(hypnic jerks)”的正常生理现象。数据显示，大约70%的成年人都和你有同样的经历[1]。
其主要表现为入睡后不久肢体或全身不自主、不规律地抽动，并且这种抽