关于睡前的文章
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起床睡前2招锁骨锻炼操 解决失眠便秘
起床睡前2招锁骨锻炼操 解决失眠便秘,身材肉肉而看不太到锁骨的人，同时也可能会有虚寒、水肿以及体重增加的困扰，快来学学早晚各一招，轻松养成起床与睡前做伸展运动的习惯。
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睡前运动能减肥吗？睡前这样躺十分钟能高速燃脂
睡前运动能减肥吗？睡前这样躺十分钟能高速燃脂,在生活中女生减肥都是想那种睡一觉就能轻松变瘦，这样就能不要那么痛苦去减肥了。其实睡觉能变瘦也不是什么特殊的愿望，只要睡前能按照有效的方式躺着十几分钟，
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睡前喝酒至微醺对身体有害（对神经中枢的伤害比较大）
失眠喝酒助眠并不是很好，酒精对人的中枢神经有麻痹作用，所以用酒助眠可以帮助人迅速进入睡眠状态。但是酒精会让中枢神经陷入紊乱，即使是在酒精的帮助下已经成功入睡，但是睡眠质量比较不好，而且对于神经中枢的伤害比较大，很有可能会造成神经衰弱等问题。一、失眠怎么办失眠的原因主要是脑神经长期处于活跃的兴奋状态并不能马上进入到休眠状态状态，从而导致的失眠。改善睡眠如何才能做到，人们可以通过调整作息或者减少神经压力来解决失眠的问题，调整作息成早睡早起的状态，让脑神经在该睡眠的时候感受到疲惫，之后就可以很快地进入到睡眠状态
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晚上睡觉前喝杯洋葱水好吗（晚上睡前喝洋葱水有什么功效）
洋葱水是生活中很常见的养生水，对于平时咳嗽，嗓子不好使的朋友们来说，可以每天晚上适当喝一些洋葱水的。那么，喝了洋葱水咳嗽厉害了怎么回事？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！每晚喝一杯洋葱水好吗排毒护肤事实上，现在我们身边的很多食物中，或多或少都存在着不利于人体的物质。如果身体有任何隐患，需要通过药物来缓解。但它是三分药，体内毒素堆积会影响肝脏的功能，排毒解毒的功能也会下降。当肝功能受到影响时，异常的毒素会逐渐在体内积聚而无法排出体外，从而影响身体的活动，导致皮肤恶化。这个时候，不妨每晚睡前喝一碗洋葱水，能有效促
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睡前故事哄女朋友甜甜的话（睡前小故事哄女朋友短篇感动）
小朋友睡觉前会听着父母讲的故事入睡，而女孩子也是一样，特别是恋爱中的女孩子，她们则像小朋友一样可爱，睡觉前也想要男朋友哄着自己入睡。这真的是太简单的要求，只要故事讲得好，你们的感情一定会更深。今天小编就整理了一些很甜很撩的睡前小故事，是很适合给女朋友讲的故事哦!1、王子喜欢吃樱桃，王国里种了很多樱桃树，樱桃树里住着樱桃小妖，王子盼着樱桃树春天发芬，盼着樱桃材开花，盼着樱树结出红红的甜甜的果子，可是樱桃材迟迟不结果子。王子很郁闷，樱桃小妖跳出对郁闷的王子说“你亲亲我，樱桃就出来啦”王子嘴巴嘟嘟産了樱桃小妖，
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睡觉前鬼故事短篇超吓人（恐怖鬼故事大全 睡前故事）
鬼故事和恐怖电影，一直以来都是不少猎奇人士所钟爱的影片类型，其中像午夜凶铃、咒怨等影片，惊悚程度是非常高的，1.洗衣机男人在网络上面购买了一台二手的洗衣机，灰蓝色的外壳，看上去还比较新，款式好看，当时男子迫不及待想要使用这台洗衣机，就将脏衣服丢进里面，没想到启动的时候，出现了一阵十分刺耳的动静，他连忙停止了洗衣机，将衣服拿出来一看，已经被侵染成了如同鲜血一般的红色，且还散发出一阵阵的臭味，将衣服全部取出后，洗衣机的底部出现了一张血肉模糊，痛苦而又狰狞的脸，充满血丝的眼睛直勾勾的盯着男人。2.床下有人夜深人