关于啃馒头会长胖吗为什么减肥的文章
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米饭和馒头哪个更容易发胖百度百科,杂粮馒头哪个更容易胖
导语：现在自律的人越来越多，很多人过上了自律的生活，就是怕会变得肥胖。生活中很多人对自己的身材要求非常高，所以减肥的人也非常多。
减肥是比较困难的一件事，很多人天天喊着减肥，就从来没有减肥成功过，其实减肥是讲究方式方法的，尤其是在吃这个方面。
很多人采用节食减肥的方法，其实大家都明白，这种方法很容易反弹，而且不利于身体健康，容易导致营养不良，那么如何吃的健康营养满足自己的食欲，又能达到减肥的效果呢？
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“越吃越胖”的4种主食，馒头上榜，快点进来看看有你爱吃的吗？