关于辟谷期间为什么晚上嗓子疼的文章
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辟谷减肥法21天,30天辟谷减肥成功
有几天没更新了，不是懒，是这几天情况平稳，没有什么特别的情况，就没天天写。
到今天早上，我的辟谷21天目标已经圆满达成。第一次，还是没有准备的第一次，就能坚持这样长的时间，实在可喜。也充分说明了，大多数朋友，想要自己在家进行辟谷，是没有问题的。
21天，我一共减重27.2斤，其实还可以更多，如果严格坚持只喝水，必要时补一点点蔬菜或者水果，减掉30-40斤是有可能的。我在15-21天时，因为朋友送了好多水果，大多是从外地邮来的，不吃烂掉实在可惜，每天吃了点水果，导致后几天减肥的效果不大理