关于第一次学游泳为什么腰疼的文章

• 游泳为啥会腰疼,游泳之后腰疼为啥

  生活常识 第一次学游泳为什么腰疼 游泳 腰疼

  游泳是一把双刃剑，可以给身体带来很多好处，同时也会有带来伤害。
  01
  游泳的人出现腰疼，常见的原因有以下两个：
  ①、泳姿不正确；
  ②、身体条件达不到泳姿技术的要求。
  有人说也可能是因为没有热身导致的，归根结底都是身体的原因。
  02
  | 泳姿不正确 |
  专业的游泳运动员说：有些人在做蛙泳的泳姿练习时，抬头吸气这个环节没有腰部发力向上抬起的这个动作。
  但是很多爱好者没有正确的掌握泳姿的技术要求，因此在此环节会用腰

  2022-11-22