关于第一次练瑜伽为什么会疼的文章
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第一次练瑜伽为什么全身不舒服,练瑜伽是不是一开始都很疼
#减肥路上，你用过哪些方法#
很多初学瑜伽的朋友一定都有过这样的经历，练完瑜伽的第二天或是第三天，感觉全身的肌肉都在酸痛，身体疲乏得不想动弹，心情似乎也变得非常僵硬，用一个学员的话说，“肌肉酸痛得我都有点怀疑人生了”。
于是很多人就因此得出了一个结论，我不适合练瑜伽，很多人都是因为迈不过这一道难关，而对瑜伽敬而远之。
其实刚开始瑜伽练习，身体或多或少地都会出现不同的反应，比如你以前的旧伤、疼痛，甚至身体隐存的某些疾患，都会因瑜伽的练习把这些不良状况反应出来，下面我通过几个方