关于夏季早晨的空气好吗为什么的文章
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夏天剧烈运动后还有哪些注意事项请在家长的帮助,夏天锻炼完后该注意什么
很多人都喜欢在夏天做运动，夏天由于温度高，人体更容易出汗，对身体的代谢，提高身体免疫力都有着很大的帮助，但是你知道，运动过后有哪些事不能急着做吗？下面的5条，相信很多人都做过，快注意起来！
1、锻炼时间过长
在夏天，每次锻炼时间不宜过长，以30分钟为宜，尽量将锻炼时间控制在2小时以内，以免出汗太多，体温上升过高而引起中暑。如果每次锻炼时间较长，可在一个月之内休息1到2次。
2、大量喝水
夏季人体出汗多，常常会感到口干舌燥，尤其在运动结束以后，人们都习惯大量喝水。其实