关于减肥期间为什么不能吃米饭的文章
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大米饭减肥时能吃吗,减脂餐能吃大米饭吗
很多小伙伴在减脂过程中，都应该听到过很多建议，就是尽量少吃大米饭，这样，有利于提高减脂效率。但是有太多的生活习惯问题，很多小伙伴真的就是对大米饭难以割舍。大米饭似乎已经与我们的生活不可分割。我经常说，如果饮食没有可持续性，再精准再完美的饮食方案，最后大概率还是会以失败告终。对于特别钟爱大米饭的小伙伴来说，如何平衡减肥与饮食的关系，是摆在他们面前一个很重要的话题。今天就来说说大米饭，很普通的饮食，如何做到既减脂高效而同时又享受大米饭。
再说减脂时能不能吃大米饭的问题之前，我们先来了解两个技术点：技