关于减肥期间为什么还会饿的快的文章
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减肥时候实在饿得受不了怎么办,饿了怎么办减肥
医学减重专家陈伟 2022-08-19 今天
万事开头难，对于减肥尤其如此。特别是对那些经常吃外卖、烤串、火锅、麻辣烫这些“重口味”的人来说，突然在饮食上有了各种限制，特别是限量饮食产生的饥饿感，确实很难捱。
研究发现，饥饿是造成减重失败的最重要的一个因素，尤其是男性。女性有的时候本来吃的就不多，所以并没有明确的饥饿感，而男性本来饭量就大，因此更容易在减肥初期，被饥饿感击败。
学会分清饥与饿
对于减肥初期出现的饥饿现象，很多人只靠减肥的信念战胜饥饿。虽然精神可嘉，但