关于例假期间睡觉很难受为什么的文章
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女朋友痛经该怎么办赶紧进来涨涨知识
别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果西瓜柿子柠檬，如果想喝柠檬水就挤一点点倒温水里。对了卫生巾用不易侧漏的，别用240容易漏，也别买300的用着不舒服，270的正合适。在家里找一袋红糖一块生姜，生姜去皮切片切食指大小，找五个红枣，去壳之后对半切开两种食材切两顿的量，开始烧水，水微烫的时候放入姜片，水开了之后放入红糖，缓慢的搅拌，闻到微甜气味的时候调小火把红枣放进去煮20-25分钟，早上晚上各一顿别重煮。
喝完之后呢用暖宝宝敷一下，别敷太久，感觉温度过高马上拿开，如果没有暖宝宝呢就用热水袋，两样都没有那就