关于为什么减肥期间吃多维的文章
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维生素d对减肥,减肥吃维c好还是维b好
大鹏一直强调大家要多吃多维片，多补充维生素，因为维生素对人体脂肪的代谢是很重要的，我们的身体每时每刻都在进行新陈代谢。而所有代谢，细胞的修复和更新，都是需要七大营养素同时参与的，是缺一不可的。一旦身体营养素不够这些代谢就会减缓，脂肪就开始变得容易堆积，今天大鹏就来讲讲对我们减肥至关重要的维生素D。
说起维生素D，很多小伙伴都不是很熟悉，但是其实超过 60 % 的中国人都缺乏维生素 D。现代人由于天气、生活方式等各种原因，普遍缺乏日照，导致维生素D摄入合成缺乏，而维生素D在我们生活中其实是不可缺少