关于考试前为什么会想发脾气的文章
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如何应对考试的焦虑「高考倒计时如何应对考试焦虑心理专家为你支招」
高考进入倒计时，你家的考生心理情绪状态还好吗？是否出现了以下表现：越临近考试越睡不好，甚至整晚失眠；情绪不稳，易怒，老想发脾气；头晕脑胀，疲倦乏力、精力不济；手抖、手心出汗、总想要上厕所；学习过程中感觉大脑空白，原本牢记的知识点却怎么也想不起来；考试过程中心慌、心跳加速，甚至感到恶心想吐……除了身体层面的不适感以外，是否还出现了注意力不集中、记忆力减退、思想混乱、无所适从等认知和思维活动的改变？
如果有以上表现中的几条，且反复、频繁出现，无法摆脱，就要考虑考生可能遭遇了“考试焦虑”！