关于辟谷期间为什么会有胀气的文章
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断食导致便秘怎么办,断食导致便秘
很多朋友在断食期间会有怕冷，手脚发凉，困倦乏力，便秘等现象。
也有不少瑜伽老师遇到这种问题，不知如何解决，咨询过大漠老师。
今天我们分享这个问题！
出现以上问题，主要是因为脾胃虚弱！
中医认为，脾主运化；以升清为主。
脾主运化：是指脾具有把水谷（饮食物）化为精微，并将精微物质转输至全身。为生精、气、血、津液提供足够的养料，使脏腑、经络、四肢百骸，以及筋肉皮毛等组织得到充分的营养，而进行正常的生理活动。
脾主升清：指水谷精微等营养物质的吸收和上输于