关于腰椎的文章
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腰不好怎么锻炼 保护腰椎的锻炼
腰不好简直是噩梦!一到秋冬季节，你的腰椎毛病是不是又犯了?秋冬季节运动健身不注意方法的话，受伤的风险就会增加。腰对于一个男人来说，简直太重要了。SO，在健身和运动时，一定要好好保护你的腰椎。下面，小编要给大家分享一下保护腰椎的锻炼哦!腰不好怎么锻炼 运动前热身 运动和锻炼前要先热身，气温越低时热身时间要越长。腰部热身动作有转体、体前屈、体侧屈和体后屈等。热身最好是全身性的，例如跑步机上慢走5分钟，要感受到自己的身体发热。 护腰带 做力量训练时你最好戴上护腰带，当然跑步等无氧运动就不必了。带金属片的
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练腿练的走不了路「越锻炼腿越走不动专家提醒可能是腰椎出问题4个动作能缓解」
来自山西的高女士，有个“困”了好几年的问题。什么问题呢？就是走不了远路，稍微走一走，两条腿就不是自己的了，又麻又涨又沉，抬不起来。用她自己的话说，就是走一段路后，两条腿“困”得不行，得休息。基本上就是，每走两百米，就得停下来几分钟，才能继续走，但再走两百米，腿又“困”了。
而且高女士这个腿“困”，奇怪在哪儿呢？
奇怪1：骑车能骑几公里，一走路就腿“困”，最多走几百米。
奇怪2：推着购物车能走很远，不推车自己走几百米就腿“困”。
奇怪3：一口气能上好几层楼，但只下一层
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其实久坐屁股痛这事不能全赖腰椎
久坐的人群总是会面临各种腰痛；老年人更是随着年龄增长，与腰痛常打交道。
如今，大家都对“腰椎间盘突出”有了一定的了解，知道它不仅会引起腰痛，还会引起臀部放射性疼痛。
但其实久坐屁股痛，这事不能全赖腰椎。
三甲天团
饶志涛
同济大学附属同济医院骨科副主任医师坐骨结节滑囊炎是个啥人体全身上下有超过150个滑囊，滑囊是个内含滑液的囊状结构，分布在骨头和肌肉之间或身体表面经常会摩擦到的地方，尤其在骨头突起处，如肩膀、手肘、臀部和膝盖等处，它们为可能的碰撞和压力提供
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14岁少年腰腿疼痛走路摇摆无力根源竟是腰椎移了位
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪
14岁的年纪，本是青春活泼的时候，可对于从小就经常腰腿疼痛的小智（化名）来说，连正常走路、下地活动都成了奢侈。经检查，导致他臀部发育畸形、走路摇摆无力的“元凶”是一节腰椎椎体的前移——腰椎滑脱。
先天性峡部裂导致腰椎滑脱
14岁少年苦不堪言
小智从小就和别的孩子不一样，他的屁股是平的。
“从医学角度，这属于臀部发育畸形。”山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）脊柱外科主任医师邹德波告诉记者，影像学显示小智患有重度腰
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腰椎前凸原因,腰椎前凸的治疗方法
腰椎前凸是人体脊柱维持姿势的关键结构之一。人体脊柱有个正常的弧度，称为生理曲度，
腰椎前凸是指人体腰部自然向前的生理曲线。无论好坏这是姿势的关键的一环。当这条曲线的角度太大，它会导致很多问题，包括腰椎错位和疼痛。
同样当腰椎角度过小或没有的时候，同样也会导致各种各样的问题。
什么是过度前凸？
每个人的脊柱在脖子、背部和腰部都有一点自然的弯曲。这些形成脊柱形状的曲线称为前凸（颈部和下背部）和后凸（上背部）。
它们有助于身体：减震支撑头部的重量将头对准骨盆稳定
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腰间盘突出会导致哪些地方疼,腰椎间盘突出背部疼痛
生活中如果出现这几个地方长期疼痛，可能就患上腰椎盘突出了
腰部
大概八成的腰突患者会出现腰痛，疼痛覆盖在腰椎两侧，一般情况下都是单侧腰部出现僵直，酸胀疼痛。
下肢放射性疼痛
如果下肢出现麻木、刺痛、酸痛等症并长时间症状不消除，很大可能就是腰椎出了问题，大部分腰突患者到医院反应的问题都是腿疼。突出的腰椎髓核会压迫神经与脊旁软组织，造成下肢放射性疼痛。
腰部活动受限触电感
如果在日常活动中，某一个姿势会
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腹部疼导致腰疼,腰椎疼痛其实是身体发出的警告
10月11日是世界镇痛日。疼痛，一出生就能极其敏感的感知到。然而疼痛也是个磨人又狡猾的“妖精”，它是疾病的伪装。例如，肚子疼、腿疼甚至月经不调、便秘等症状，背后的真凶都是腰椎病。听听东南大学附属中大医院疼痛科主任孙岩军如何撕破腰椎病带来疼痛的伪装。
大妈肚子疼 肠胃病、妇科病成伪装
50多岁的李阿姨，前段时间一直觉得肚子隐隐作痛，还出现便秘等情况。还以为是肠胃不舒服，但是胃镜、肠镜各种检查后，也没发现啥消化系统的毛病。因为有月经不调、小腹坠痛等症状，还以为是更年期或者妇科问题，然而做一