关于拳击比赛为什么要练腿的文章
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拳击需要什么肌肉,拳击能练到哪里肌肉
最重要的格斗肌肉是什么？我将解释每一个肌肉的角色，以及如何使用在拳击中。
每个人都知道，相对于什么都不做，训练肌肉是一种优势。如果说拳击真有那么简单，那么训练整个身体就能令你的能力达到极限，对吗？问题是没有人有时间去锻炼每一个肌肉。概括的来看，你的许多小肌肉只提供一个轻微的优势。
拳击运动的许多身体条件比如平衡、力量和移动，这都来自于你的下半身。更技术方面的素质，如准确性，防守，和得分拳通常来自你的上半身。取决于你的风格需要，最重要的是你决定是否要集中训练更多力量或手的速度，耐力，或全