关于除了甜蛋糕为什么还低血糖的文章
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低糖的饮食,低糖吃什么食物最好
很多女人都有低血糖问题，很容易出现头晕脑胀，浑身出汗等情况。长期如此对健康自然是不利的，而且给生活也会带来极大的麻烦，下面就看看低血糖女生的饮食原则吧！
低血糖女人的饮食原则
1、多吃高纤维食物
高纤维的食物吃了以后，能够稳定血糖的浓度，减轻低血糖带来的问题。其中，可以多吃苹果，因为苹果中含有纤维，能够抑制血糖的波动。如果你觉得生吃不好吃的话，你可以切成小块，放入榨汁机中，加水榨汁饮用，营养多而且吃了还能为身体补水。
2、均衡饮食
平日里吃饭要均衡饮食，比