关于减肥期间劳累为什么不掉称的文章
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减肥不掉秤的10个原因你要避免什么,减肥10天了不掉秤的十大原因
1、吃得太咸不掉称。因为盐会导致体内的晶体渗透压增加，从而影响水的排泄，产生明显的水钠潴留现象，导致体内的体液过多，还难以排泄，身体浮肿，体重增加，难以减肥。
成年人每日的盐摄入量，应该保证在5g以内，大概是一个饮料瓶盖那么多。而且是三餐算在一起，包括你吃的零食在内。
2、吃得太饱不掉秤。人体的能量有一个摄入和消耗的差额，摄入大于消耗，肯定会增肥，摄入小于消耗，肯定会减肥。吃得太饱，会给胃增加负担，吃进去的热量无法完全代谢，聚在体内变成脂肪。
3、饮食结构不合理不掉秤。以前我