关于为什么减肥期间不能喝可乐的文章
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可乐gi和gl都很低为什么减脂期禁喝可乐呢,gi 和gl 都低的食品
有网友提问：
数据来源于“薄荷健康”app，可乐GI和GL分别为40和4.5，虽然GI低是因为果糖转化为葡萄糖慢，但可乐的GL也低，血糖压力小，为什么这么多营养学家都说最好不要喝可乐呢。
最近正好看到了相关资料，
减脂期其实对于营养学家来说，是一个经过深思熟虑甚至科学计算的过程，其实不仅仅要考虑能量的降低，甚至还要综合考虑营养价值、饱腹感等各种因素。接下来我们仔细谈谈为什么减肥的时候不推荐喝可乐。
我们说的可乐其实是“碳酸饮料”大家庭的一种，日常所见的碳酸饮料是经过