关于为什么肚子空空的感觉的文章

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  健康之路 为什么肚子空空的感觉 越好

  有句俗话说，“想不生病，肚里常空”，有什么含义？真的靠谱吗？可能很多人都理解错了，下面我们一起来了解下。
  想不生病，肚里常空，字面意思是说要想不生病，肚子里的是空的，但如果你只按照字面意思来，没有悟出其背后的深意，是不正确的。
  这句话显然有夸张的成分，如果肚子里总是空的，我们如何吸收营养呢？如何维持身体正常运转呢？其实古人的这句话，其实是想告诉我们要合理的搭配饮食，不要吃太饱、无节制的饮食。
  每餐吃7分饱是比较有利于健康的，既能满足身体的营养需求，也不会吃太多，影响到消化。<

  2022-10-10