关于考研期间会失眠吗为什么的文章
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考研期间失眠怎么解决,考研期间失眠特别严重
临近2020考研初试，同学们的压力也越来越大，很多同学在考研复习期间，出现了睡眠不好的情况，就是白天睡不醒，晚上睡不着。只有保持良好充足的睡眠，才能助力我们集中精力备考，下面帮帮带2020考研生们看看如何才能保持良好的睡眠!
1、睡眠时间要保证 一般成年人一天要睡7-9个小时，最佳的睡眠时间是晚10-早6点。
所以建议同学们能够做到至少在晚上11点半之前就上床睡觉，早上6点至7点起床，首先保证睡眠时间，不要因为考研复习压力，就牺牲睡眠时间。2、晚饭要吃得少，吃得妙 俗话说得好，