关于减脂期间为什么感觉饿的文章
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减肥期间有饥饿感,减重中期突然饿
减重期间不出现饥饿，是不可能的，那么如何面对饥饿，是饿了吃点儿还是硬扛过去？
减肥期间的饥饿感，底层逻辑是非常简单的，大多数人都懂，但是很少有人能解决这个问题，这也是绝大多数人减肥失败的根本原因。
减肥期间的饥饿感并不是你的胃已经很饿了，或者是你的身体非常的缺乏营养，而是你以前吃的频率太高，吃得太饱，你的身体和大脑已经适应了一个高频大量的食物摄入习惯，一旦你少吃一点，大脑就会给你一个挨饿的提示。
要想减肥成功，避免这种饥饿的感觉是很难的，但是要饿多久，这种饥饿感才会消失，才会