关于长跑比赛为什么用海绵的文章
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夏季跑步注意防暑,夏天适合体育生穿的跑鞋
最近温度突然上升，许多跑友都感觉到跑完越来越热了，那夏季跑步的防暑小妙招你知道多少呢？
中暑的原理
热射病，俗称中暑，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
中暑可大可小，也有因为高温中暑导致器官多功能衰竭，失去生命的跑友！
因此，各位跑友在夏季跑步时一定要注意防暑！
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10:00-14:00之间不要出来跑步！
一天之中最热的时间是在10:00-14:00之间，因此请尽量避免在这时间出来运动。