关于ufc比赛前为什么要缠手的文章
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好习惯为职业拳手生涯保驾护航听听过来人怎么说
杰弗里斯在北京奥运会收获铜牌
格斗是一种高强度运动，拳手们免不了经常受伤。其实对于任何职业伤病，预防胜于治疗。
2008年奥运铜牌获得者，英国拳手托尼·杰弗里斯在转入职业拳坛后保持不败，但却因手部受伤而不得不早早退役，转型成为一名拳击教练。如今他的拳馆办得有声有色，吸引了大批明星拳手的追随，同时，他也总结出了10条有关如何避免伤病的“金科玉律”，供大家参考。
杰弗里斯与UFC巨星麦格雷戈
1．生活自律，重视健康。这意味着即使你不在训练营，也要