关于困难户的文章
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社保转移的困难户有哪些「社保转移的困难户」
今天吐槽一下我的社保转移，我于2014年从广西南宁申请转移社保到河南郑州，当时的网络不算发达，来回提交的都是纸面件，托朋友去办理南宁的业务，然后几次提交材料后，终于办完最后一项，郑州市的办事员收完最终材料说，好了，可以了，没你们的事了。当时我与婆婆说总算办完了，就等两边社保合并了。
今年准备离职时查询时，社保居然没接续上，我南宁社保里的钱都转到郑州了，关系居然没接上！不可思议！郑州这边咨询是需要南宁社保寄养老转移信息表，于是我就打南宁的服务电话，申请寄这信息表，南宁社保局的态度也挺好，表示马上寄
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中国起床困难户地图,中国困难户分布图
中国天气网讯 “身体与被窝第一次分离，失败”、“身体与被窝第二次分离，失败”、“身体与被窝第三次分离……”，进入秋冬季节，冷空气活动愈加频繁，这段话也成了不少地方小伙伴每天早上的真实写照。那么问题来了，这种“起床大作战”的日子到底还要捱多久？中国天气网特别推出全国起床困难户地图，告诉你什么时候能摆脱被窝的“纠缠”。
据中国天气网分析师高菲介绍，未来三天，我国各地“起床大作战”的戏码依然在上演之中，这主要是因为进入秋冬季节，昼短夜长，当夜幕降临时，人体的生物钟就会调整到休眠模式，所以，寒冷的冬季，
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初学者增肌,初学者怎么做增肌
要是有人问我减脂容易还是增肌容易，那么我一定会说，减脂是易如反掌，增肌是极其艰难。
通常来说，有一定健身基础的健身人士通过系统的3个月减脂就能达到10%左右体脂的身材，而增肌有的人便要花2年，3年，5年甚至更长，因为随着热量的盈余，我们可能长脂肪，也可能长肌肉，只有做对了，才是增肌。
从增肌困难户变成增肌老手，这4点一直伴随着我，今天就来分享一下：
1. 保证高强度力量训练
肌肉的增长是需要破坏肌肉组织，再合成来完成的，而破坏肌肉组织并不是让你拿刀去弄伤自己，而是通