关于为什么锻炼期间老便秘怎么办的文章
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为什么每天锻炼还会便秘呢,怎么样能改善肠胃蠕动改善便秘
运动是最好的健康方式，这个道理我们都懂，尤其对于消化系统方面，运动能够产生的助力不是一星半点。我们以跑步举例，养成跑步的习惯，能够提高新陈代谢效率，加强肠胃消化能力，且因为血液循环加速的缘故，肠道蠕动速度也会增加，加速排便，维护肠道健康。
由此可以看出，经常锻炼对肠道的好处是非常大的。但是在李先生看来却并不是这么回事，今年47岁的李先生，因为经常便秘，于是也想到了借助跑步来缓解，但结果却和他想的大相径庭：自己连续跑了2个多月，该便秘还是便秘，甚至有的时候还会有腹痛，胀气的情况出现。
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