关于田径比赛为什么有铅球和水泥球的文章
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乒乓球的发力「乒乓指导乒乓球爆发力来源是哪你知道么」
核心提示：因为学生在练习时根本看不到自己的手和球拍，殊不知技术、 技巧、特技都是熟练的产物，是要发一些时间去练习去体会去揣模去 认知去感受，如你的动作是制式的，僵硬且没感觉那如何能感受到自 己的错误呢？
放松的意义
一、第一个放松的意义：放松才产生重量
人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而 产生重量往下传递多少下肢就反弹多少力量，首先要特别注意的是重 量往下传递多少而不是下肢发力就行的，这是相对性所产生的力量，。
并不