关于为什么月经期间不建议减肥的文章
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月经期间可以蹦跳减肥吗「姨妈期减肥误区别往里边跳了」
姐妹们是不是经常听见一句话“诶姨妈期随便吃就行了，反正也不会胖”？如果你这样想，那就大错特错了！下边就给大家盘点一下姨妈期减肥的常见误区！
1.姨妈期可以随便吃
正如我开头所说，很多姐妹在姨妈来后抱着一个想法就是终于熬到姨妈期可以大吃特吃了，如果你真的是这样想的，那么你就会看到你的姨妈期过后，体重不减反升！其实姨妈期只是会轻微影响肠胃消化吸收，对代谢和消耗影响不大，所以如果你吃的热量大了，那就等着长肥肉叭~
2.生理期要静养，不能运动
非也！虽然姨妈期是很脆弱，需要