关于静下来的文章
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这三款app可以让你的心灵静下来英文,治愈心灵app
最近，懂哥经常泡在网上给你们找实用的 App ，都快要审美疲劳了。
于是去找了几部日剧来追，瞬间就被它们那种清新明亮的色调深深地打动...
所以，懂哥决定分享几款简单又使用的小清新 App，装饰下我们枯燥乏味的生活。1、奶油壁纸（iOS、安卓）奶由壁纸是一个高颜值神仙壁纸 App ，支持iOS和安卓双端。
它是完全免费的，UI 布局也十分简洁，整个 App 呈小清新风格，颜值非常高，每个版块布局清晰，一目了然。
它除了有各种精美壁纸和头像，还支持、表情包功能、文案
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怎么激发自己的跑步潜能,跑步时怎么激发肾上腺素
如果你从未觉得跑步是轻松的，一直以来都在和内心想法做斗争，那么希望静坐冥想能帮助你，帮助你消除那些批评之声，激发你的跑步潜能。
职业超马跑者蒂莫西·奥尔森曾在西部100英里超马比赛的近70英里(约113公里)处突然丧失了斗志。“肺部和腿部的灼烧感达到了十级，每一步下坡都带给我剧烈的臀部疼痛。”奥尔森如此描述当时的情况，他眼瞅着另一名跑者跑到了他前面。
从前的奥尔森也许会感到惊慌或者警觉，但他学过冥想，学习专注自己的呼吸，承认自己的担忧，并去感受平静的强大力量。通过平复情绪的波动，他听见