为什么游泳运动可以强身健体,游泳健身的十大禁忌
不管严寒酷暑，都有不少游泳爱好者要到水里畅游一番，在享受游泳带来的惬意感受的同时，心情、身体也能得到适当的放松。近日，记者对多家游泳馆进行采访，发现在周末和节假日期间，选择游泳健身的人非常踊跃。
游泳是一项全身性的运动，对身体的各大肌肉群都能起到锻炼作用，长期坚持游泳的人，身体线条更匀称，体态更好。游泳爱好者李兆芳几乎每天下班都要在游泳馆里游上几圈，她坚持游泳已有10年。“我非常喜欢游泳这项运动，起初是和朋友一起来，在她们的帮助下，我逐渐学会游泳并坚持至今。游泳可以增强心肺功能，提高自身免疫力，
